冬は気温や湿度の低下により、
・風邪やインフルエンザ
・体調不良や免疫低下
が起こりやすい季節です

★今日からできる対策
レ　手洗い・うがいの徹底
レ　室内の湿度は５０～６０％を目安に
レ　栄養バランスの取れた食事と十分な睡眠

日々の小さな習慣が冬の健康を守ります